每次使用耳機(jī)究竟多長時間合適?

隨著TWS真無線耳機(jī)的流行，如今戴耳機(jī)已經(jīng)成為年輕人日常生活工作學(xué)習(xí)中必不可少的一環(huán)。但長時間戴耳機(jī)容易對聽力造成損傷，嚴(yán)重的可能還會導(dǎo)致耳聾。

研究表明，如果一個人每天使用耳機(jī)累計超過6個小時，或者單次超過2小時，長期下去聽力就會嚴(yán)重受損，得老年性耳聾的幾率，要比正常人提早20年。

近日，福建省消保委發(fā)布了耳機(jī)比較試驗，還專門咨詢了福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院的專家。提示建議消費者尤其是青少年，要適度控制耳機(jī)音量，減少收聽時間。

相關(guān)專家表示，耳機(jī)使用如果長時間超過80分貝，容易造成神經(jīng)性耳聾。最好每次使用耳機(jī)不超過60分鐘，音量不超過最大音量的60%。

在室外超腦場合使用耳機(jī)，會不自主開大音量，比如在街頭公交車燈場合，噪聲音量可達(dá)80分貝，那么播放器的音量就要調(diào)至85分貝甚至更高才能聽清楚，所以應(yīng)該盡量避免在嘈雜環(huán)境長時間使用耳機(jī)。

專家還建議，盡量使用音箱聽音樂，必須使用耳機(jī)的情況下，按安全排序，順序應(yīng)該是：頭戴>普通耳塞>耳掛>入耳耳塞。

此外，可以給耳朵做保健操，輕拉耳垂，輕浮耳廓，來保護(hù)耳朵。