近期在副熱帶高壓的穩(wěn)定控制下，鵬城持續(xù)晴天間多云，局地有短時陣雨的高溫悶熱天氣，自7月8日發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號以來，高溫天氣已持續(xù)6天。昨日，深圳國家基本站記錄到34.3℃的最高氣溫，為今年以來第二高。

市氣象臺預(yù)測，高溫天氣還將持續(xù)2-3天。14日-15日晴天到多云，局地有短時(雷)陣雨，天氣炎熱到酷熱。其中14日白天，最低氣溫在27℃左右，最高氣溫在34℃左右;16日局地降雨增多;周末(17日-18日)隨著副熱帶高壓的階段性減弱和南海熱帶系統(tǒng)的影響，我市陣雨將趨于明顯，雨水的增多有望緩解高溫。

目前已進入三伏天。今年的三伏天長達(dá)40天，7月11日入伏，8月19日出伏。由于三伏天期間晝長夜短，陽光照射時間長，多副熱帶高壓控制下的晴朗少云天氣，且濕度較大，所以易出現(xiàn)長時間高溫、悶熱天氣。根據(jù)近10年的氣候統(tǒng)計資料顯示，三伏天期間，深圳國家基本氣象站的最高氣溫為36.4℃，平均相對濕度為80.8%。

高溫天氣持續(xù)，出行方面市民應(yīng)盡量減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下運動，如外出，應(yīng)采取必要的防護措施，如打遮陽傘、穿淺色衣并帶上充足的水和防暑藥品;起居方面建議適當(dāng)增加午休，不宜洗冷水澡，風(fēng)扇不要長時間直吹身體;在使用空調(diào)防暑降溫時，空調(diào)溫度不可太低，建議室內(nèi)外溫差一般不超過7℃，避免空調(diào)直吹身體，身體機能相對退化的老年人可適當(dāng)用風(fēng)扇代替，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。(記者 董思)