【資料圖】

日前，塘沽街道雅苑社區(qū)組織轄區(qū)未成年人開展了陽光成長心理健康教育活動，豐富轄區(qū)青少年假期生活，幫助青少年科學健康調(diào)節(jié)自身情緒。

在活動中，來自濱海新區(qū)暢怡社區(qū)心理健康服務中心的蘇珊老師首先帶著同學們進行破冰游戲及自我介紹，在增進了解和培養(yǎng)默契的同時，讓大家也在活動中漸漸打開了自己，敞開了心扉。隨后，蘇珊用日常生活中的例子，詮釋了青少年心理健康問題要著重了解自身，帶領大家認識情緒，學會接納獨一無二的自己，蘇珊耐心地引導同學們說出在學習、生活上所遇到的困難，教給他們一些情緒疏解小技巧，緩解心中的焦慮倦怠，以及怎樣與家人正確溝通和相處，增進親子感情。

蘇珊用生活中常見的案例與同學們深入交流，教導同學們正確釋放情緒，勇敢表達自己內(nèi)心的想法，幫助同學們認識自我、接受自我，擺脫困惑，以健康的心態(tài)面對學習和生活。在活動現(xiàn)場，同學們將自己內(nèi)心深處想說的情緒表達出來，現(xiàn)場氛圍溫馨、快樂。

接下來，在蘇珊的帶領下，同學們用畫筆勾勒出屬于自己未來的畫像。每位同學都畫得十分認真、專注，畫出了屬于自己的風格和色彩。然后蘇珊通過圖畫內(nèi)容分析內(nèi)心，開啟當天的心理奧秘之旅，孩子們暢享未來的美好藍圖，更好認識自己想成為什么樣的人并為之不斷努力。

一位學生家長說道：“通過參加這次活動，我懂得了在家里怎樣與孩子親近，在生活中怎樣避免與孩子產(chǎn)生摩擦，讓孩子有一個充滿陽光與正能量的健康心理?！逼渌议L也紛紛表示，這次講座讓他們學到了很多心理知識，也學會了科學看待和正確引導孩子們面對學習生活中遇到的困難挫折。

整堂課程既讓孩子們在歡聲笑語中增進了友誼，又讓他們深刻了解到自我健康心理的重要性。雅苑社區(qū)工作人員表示：“此次活動把心理健康教育送到青少年身邊，也提升了社區(qū)居民心理健康意識，為青少年心理健康發(fā)展起到了積極的作用?！保ㄌ凉辽鐓^(qū)供圖）