過了元宵，新春佳節(jié)就正式結(jié)束了。節(jié)日期間，子女們像燕子歸巢一樣飛回老人身邊，節(jié)后又紛紛飛走，留下孤獨(dú)的老人。這個(gè)時(shí)候，老年人很多會(huì)出現(xiàn)心情沮喪、煩躁失眠等癥狀，俗稱“節(jié)后空巢征”。記者近日從泉州市第三醫(yī)院心理科了解到，該院接診了不少這種病例，有的老人的心理問題已經(jīng)比較嚴(yán)重。

現(xiàn)象

子女節(jié)后返程老人情緒低落

2月6日，吃完午飯，在石獅過完年的小吳就要準(zhǔn)備乘坐下午的航班回廣州上班。母親魏阿姨幫著他收拾行李。“回去要照顧好身體，有時(shí)間就給我打電話……”她不停地念叨著。下午4時(shí)左右，小吳乘車前往機(jī)場，魏阿姨一直站在家門口，不斷地向孩子揮手告別。她知道，這一別，下次再見面就只能等到國慶節(jié)了。

魏阿姨就這一個(gè)孩子，由于工作需要，兒子經(jīng)常出國。年前從西班牙回國后進(jìn)行了多次隔離，回到家已經(jīng)臘月廿八了。“春節(jié)過得太快了，轉(zhuǎn)眼間，兒子又要去工作了。”魏阿姨說，一年當(dāng)中最大的愿望就是盼著孩子回家過年，坐在一起吃團(tuán)圓飯。

“看著孩子離開，心里肯定會(huì)有些失落。”魏阿姨表示，兒子工作忙，一年到頭很難相聚。兩年前老伴患病離世后，她一個(gè)人在家更覺得孤單，有時(shí)吃飯沒有胃口，偶爾會(huì)感到頭痛，睡覺也睡不安穩(wěn)。這次兒子節(jié)后回去上班，她好幾天都覺著寢食難安。

家住晉江的范阿姨也出現(xiàn)同樣的情況。今年57歲的她育有一兒一女，兒子初中畢業(yè)后選擇參軍，女兒去年遠(yuǎn)嫁山東。今年過年，兒子無法回家，女兒和女婿回家住了幾天，又趕回山東工作，現(xiàn)在家里只剩下老兩口。范阿姨說，之前過年女兒都在身邊，今年初三她才回來，年夜飯吃起來都感覺沒味道?？粗畠弘x開家，范阿姨心里非常不舍，尤其是剛離開那天，“非常不習(xí)慣，看電視的時(shí)候經(jīng)?？匆粫?huì)兒就發(fā)呆，有時(shí)候還會(huì)莫名其妙生悶氣，可能是年紀(jì)越大越離不開孩子了。”

李阿伯今年70多歲了，老伴5年前去世，女兒在外地工作，他獨(dú)自居住。李阿伯有退休金，女兒也經(jīng)常寄錢給他，吃穿不愁。不過，老人一直覺得生活中好像少了什么，常常對著空蕩蕩的屋子發(fā)呆、嘆息。“很想讓女兒多陪陪自己，或者多打幾個(gè)電話聊聊天，但是又怕影響孩子工作。”李阿伯無奈地說。

過年女兒回來，李阿伯心里很開心，但沒幾天女兒就去上班了，之后的一段時(shí)間，他發(fā)現(xiàn)自己身上出現(xiàn)了很多以前沒有的病癥：胸悶、頭痛、腳痛等，總感覺渾身不舒服。女兒聽說父親身體不好，急忙請假從外地返回家里，陪他去醫(yī)院，但是做了各種檢查也沒查出是什么問題。醫(yī)生考慮可能是心理因素所致，建議到?？漆t(yī)院就診。后來經(jīng)過心理科醫(yī)生的治療，李阿伯的身體有了明顯的好轉(zhuǎn)。

應(yīng)對

老人積極調(diào)整心態(tài)子女要多關(guān)愛溝通

記者發(fā)現(xiàn)，類似的心理情況常常出現(xiàn)在節(jié)后的空巢老人身上。為此，記者采訪了泉州市第三醫(yī)院心理科的心理治療師。

“我們醫(yī)院接診了不少這種病例。就醫(yī)的老年人已經(jīng)出現(xiàn)軀體化的癥狀，心理問題比較嚴(yán)重。”泉州市第三醫(yī)院心理科主任倪峻華告訴記者，“曾經(jīng)有名老人輾轉(zhuǎn)多個(gè)綜合性醫(yī)院就醫(yī)，各項(xiàng)指標(biāo)大致正常，但身體一直沒有好轉(zhuǎn)。后來通過我們的引導(dǎo)，讓其培養(yǎng)一些養(yǎng)花、養(yǎng)草等興趣愛好，兩三周后老人的狀態(tài)就有了明顯的改變。”

之所以會(huì)出現(xiàn)節(jié)后“空巢綜合征”，心理治療師謝燕燕認(rèn)為，首先是因?yàn)槔先藭?huì)產(chǎn)生一定的分離焦慮。春節(jié)時(shí)，一家團(tuán)聚，其樂融融。節(jié)后，孩子紛紛離家，老人難免有心理落差。其次，跟老人本身的性格和自身心理狀態(tài)有關(guān)，如自卑、缺乏社交技巧等。同樣是節(jié)后與孩子分離，有的老人表現(xiàn)出“空巢綜合征”的癥狀，而有的則不會(huì)。這與生活狀態(tài)有關(guān)，如果老人自己的生活比較豐富多彩，就不會(huì)受到太大影響。

謝燕燕建議，老人要積極調(diào)整，恢復(fù)以往的作息和生活節(jié)奏，可根據(jù)個(gè)人身體實(shí)際情況，多培養(yǎng)興趣愛好，可選擇到老年大學(xué)、老年活動(dòng)中心參加感興趣的活動(dòng)。這樣一方面能夠讓自己的精神有所寄托，緩解“空巢”帶來的孤獨(dú)與失落，減少老年人心理問題的出現(xiàn)，另一方面還能豐富自己的晚年生活，做到“老有所為”“老有所學(xué)”“老有所樂”。

作為兒女，要經(jīng)常與老人通過電話、視頻進(jìn)行溝通，多關(guān)注老人的身心健康，讓老人時(shí)刻感受到關(guān)愛，也可以多制造機(jī)會(huì)讓老人與孫子輩的小孩互動(dòng)。最后，謝燕燕提醒，如果老人感覺不適但經(jīng)過檢查沒有明顯軀體問題的，應(yīng)該考慮是否為心理問題，并及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院就診。(記者 魏曉芳 郭芳蓉)