胖哥火了，身邊這樣“會(huì)來(lái)事兒的”破冰無(wú)壓力

作為“社交恐懼癥”的反義詞，“社交強(qiáng)大癥”是指在社交方面沒(méi)有壓力、放飛自我、游刃有余。沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)和偶像包袱，成為人類社交天花板。最近，“社交強(qiáng)大癥”登上熱搜，是因?yàn)榫W(wǎng)劇《云南蟲(chóng)谷》里的王胖子，因?yàn)楦l(shuí)都能聊起來(lái)，毫無(wú)社交障礙，成為該劇的宣傳賣(mài)點(diǎn)。

對(duì)此，有社恐的網(wǎng)友表示羨慕，“聞到了自信的味道”。有人說(shuō)，王胖子的強(qiáng)大的社交能力太讓人羨慕了，“如果自己擁有這項(xiàng)能力，在社會(huì)交往上就無(wú)敵了，如果身邊的親人、朋友、伴侶有這項(xiàng)能力，自己得活得多開(kāi)心!”

這類人憑借自信、大方、灑脫、總能成為人群中的亮點(diǎn)。不少人覺(jué)得，身邊確實(shí)有這樣的人，見(jiàn)了面就是朋友，談天說(shuō)地自然簡(jiǎn)單。比如，很多社恐人士對(duì)自家小區(qū)的了解情況，頂多是知道對(duì)門(mén)鄰居姓甚名誰(shuí)做什么工作;而社交達(dá)人從入住第一天就熟練地跟小區(qū)保安大爺、保潔阿姨搭上話了。

跟誰(shuí)都自來(lái)熟，或患有社交情緒認(rèn)知缺失癥

那么，所謂“社交強(qiáng)大癥”真有那么神奇嗎?國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，南京市中小學(xué)注冊(cè)心理教師韓寧告訴記者，“適當(dāng)?shù)纳缃患记墒切枰模惨?，社交?qiáng)大癥，也有可能是一種社交過(guò)度的表現(xiàn)，并不能把它定義為一種病癥。如果非要把它理解為一種病的話，那應(yīng)該定義為社交情緒認(rèn)知缺失癥。”

韓寧說(shuō)，所謂社交過(guò)度的情況，是見(jiàn)誰(shuí)都想說(shuō)兩句，跟誰(shuí)都自來(lái)熟，在他的人際交往當(dāng)中沒(méi)有不可以交往的人。這一類人非常熱心腸,十分愿意幫助別人。不過(guò)，在幫忙中有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)過(guò)度幫忙，給他人帶來(lái)不必要的麻煩，可能也會(huì)讓別人對(duì)他有一種防備感，甚至一種恐懼感。

過(guò)度社交的成因有很多種情況，常見(jiàn)的是擔(dān)心自己會(huì)孤單、擔(dān)心不被大家認(rèn)可、希望自己能夠成為眾多人之中的明星，也是自身心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)，往往表現(xiàn)為討好型人格。

其實(shí)，“有距離的社交”才是正常的社交

那么什么樣的社交才是一個(gè)正常的社交呢?韓寧說(shuō)，一個(gè)非常簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn)，只要不損害自己以及他人的利益，就是對(duì)的事。不要因?yàn)橹鲃?dòng)，打亂了別人原有的狀態(tài);也不要因?yàn)檫^(guò)度熱情，給別人的生活節(jié)奏增添了麻煩。

過(guò)度社交有一個(gè)名字叫做“熱暴力”，跟冷暴力是相對(duì)的。有距離的社交，有場(chǎng)合的社交，不損害自己和他人的社交，這樣的社交才是正確的。